Физиотерапевт

Физиотерапия – одно из направлений в медицине, которое изучает лечение различных патологических процессов путём воздействия на организм внешних физических факторов, а именно: магнитных полей, ультразвука, холода или тепла, ультрафиолетового излучения. Сюда же входят процедуры лечебной физкультуры и отчасти мануальная терапия. Физиотерапевт – специалист, который способен восстановить нарушенную двигательную способность. В некоторых случаях приходится сохранять то, что есть. Порой речь идет о дееспособности. Данный врач имеет узкую специализацию, но при этом способен качественно помогать людям. Ему под силу любые проблемы, связанные с движением.

Онлайн Запись к Физиотерапевту

Кто такой физиотерапевт?

Врач-физиотерапевт — это медицинский специалист, который занимается устранением патологических процессов, недугов различной природы и последствий тяжёлых травм и операций путём воздействия на организм физических факторов.

Физиотерапевты играют ключевую роль в восстановлении здоровья пациентов после травм и операций. Врачи отмечают, что правильное применение физиотерапевтических методов значительно ускоряет процесс реабилитации и помогает избежать осложнений. Специалисты подчеркивают важность индивидуального подхода к каждому пациенту, так как эффективность процедур зависит от множества факторов, включая возраст, общее состояние здоровья и тип травмы.

Многие врачи рекомендуют сочетать физиотерапию с другими методами лечения, такими как медикаментозная терапия и хирургическое вмешательство, для достижения наилучших результатов. Кроме того, они акцентируют внимание на необходимости регулярных занятий и соблюдения рекомендаций физиотерапевта, что способствует улучшению функционального состояния и повышению качества жизни пациентов. В целом, врачи уверены, что физиотерапия является важным и незаменимым элементом современного медицинского подхода к лечению и реабилитации.

Что лечит врач-физиотерапевт?

Чем занимается физиотерапевт?

Основная специализация врача физиотерапевта состоит в восстановление двигательной способности. Проще говоря, специалист работает с опорно-двигательной системой человека. Он выявляет причину того или иного явления, разбирается, диагностирует и назначает качественно лечение.

Как правило, оно комплексное. Справиться с проблемами двигательной системы только лишь по средствам медикаментов или упражнений сложно. Поэтому назначается еще массаж и использование различных эффективных методик. Физиотерапевт ликвидирует все последствия, и помогают людям в прямом смысле этого слова, встать на ноги.

Какие заболевания лечит физиотерапевт?

Врач-физиотерапевт занимается лечением следующих патологий:

• Болезней лёгких и дыхательных путей (насморк, фарингиты, бронхиты, тонзиллиты, пневмонии, ангины);
• Дегенеративные и воспалительные процессы в позвоночнике и в суставах (реактивные и инфекционные артриты, остеохондроз, артрозы, ревматизм мелких суставов кистей или стоп);
• Эндокринные заболевания (гипер- и гипотиреоз, ожирение);
• Воспалительные процессы урогенитального тракта (цистит, простатит, пиелонефрит, аднексит);
• Неврологические заболевания (невралгии, полинейропатия, радикулит);
• Заболевания волос и кожи (дерматиты, дерматозы, сухая и жирная себорея, угри, грибковое поражение кожи);
• Патологии системы пищеварения (панкреатит, колит, энтерит, холецистит);
• Частые простуды, плохой иммунитет;
• Анемия;
• Бессонница;
• Варикозное расширение вен нижних конечностей;
• Гайморит;
• Геморрой;
• Головные боли хронического характера;
• Недержание мочи;
• Нервное перенапряжение и хронический стресс;
• Повышенное артериальное давление;
• Слабая потенция;
• Слабый иммунитет;
• Усталость глаз;
• Посттравматическая и послеоперационная реабилитация.

Физиотерапевтические методы играют важную роль в восстановительный период для возобновления функциональной деятельности внутренних органов и активности конечностей. Влияние физических факторов используется в трудовой, спортивной, ортопедической, детской, гериатрической (возрастной) реабилитации. Во всех перечисленных случаях нужен физиотерапевт.

Физиотерапевты часто получают положительные отзывы от пациентов, которые отмечают их профессионализм и внимательное отношение. Многие люди говорят о том, что после курса лечения у физиотерапевта они ощутили значительное улучшение состояния, особенно при хронических болях и травмах. Пациенты ценят индивидуальный подход, когда специалист разрабатывает персонализированную программу реабилитации, учитывающую особенности их здоровья.

Некоторые отмечают, что занятия с физиотерапевтом не только помогают восстановиться, но и обучают правильным движениям и упражнениям, что предотвращает повторные травмы. Важно и то, что физиотерапевты часто становятся надежными советчиками в вопросах поддержания здоровья и физической активности. В целом, отзывы о работе физиотерапевтов подчеркивают их роль в восстановлении и улучшении качества жизни.

Чем занимается физиотерапевт? Что такое физиотерапия?

Когда следует обращаться к физиотерапевту?

Обращаться за помощью к медицинскому специалисту этого профиля следует, если справедливо следующее:

• Нестабильный менструальный цикл;
• При различных урологических патологиях, в том числе и врождённого характера;
• В период после операции;
• При перенесённых травмах опорно-двигательного аппарата;
• В период подготовки к ЭКО или зачатию ребёнка естественным способом;
• При хроническом воспалении матки;
• При повреждении позвоночника и суставов.

Также не лишним будет консультация у врача-физиотерапевта в пожилом возрасте, для профилактики заболеваний суставов и общего укрепления организма.

Отдельно следует выделить консультацию у детского врача-физиотерапевта. Процедуры физиотерапии не будут лишними в период становления ребёнка, его развития. Особенно, важно наблюдать за этим тогда, когда ребёнок начинает ходить в детский сад и школу. Именно в этот период малыша важно держать в тонусе, обеспечивать ему физическую выносливость.

Детский физиотерапевт: какие болезни лечит?

Малыши очень часто болеют простудными заболеваниями. В их комплексном лечении применяют электрофорез, ультрафиолетовое излучение. Все эти методы направлены на уничтожение инфекции и остановку воспалительного процесса. Назначить процедуры может лишь врач-физиотерапевт.

Гиперактивным малышам часто прописывают электросон. Он помогает нормализовать естественный ночной сон и снять нервное перенапряжение. В физкабинете для детей готовят кислородные коктейли на травах. Это хорошее средство, укрепляющее иммунитет.

Стипендия и зарплата физиотерапевта.Сколько получает физиотерапевт в Германии? Как получать больше?

Какие анализы нужно сдать при обращении к физиотерапевту?

Перед тем, как обращаться за помощью физиотерапевта, никаких анализов сдавать не нужно. В ходе определения проблемы и ее диагностирования, врач самостоятельно назначит те или иные анализы. Как правило, это общий анализ крови и проверка ее на свертываемость. Больше ничего не нужно. Опять же, многое зависит от определенной ситуации. Поэтому вполне вероятно, что в ходе обследования придется сдать еще какие-нибудь анализы. Данный вопрос решает опытный физиотерапевт.

Какие методы диагностики использует физиотерапевт?

Как правило, физиотерапевт использует несколько методик диагностирования проблемы. Так, в основном это электрофорез. Следующая методика это магнитотерапия, не обойтись и без лазерной терапии. В некоторых случаях могут назначить и другие виды диагностики. В данном случае речь идет о фонофорезе, озонотерапии и массаже. Физиотерапевт назначает все это только лишь в тех случаях, когда картина заболевания ясна.

Электрофорез

Эта процедура предполагает воздействие на организм человека электрического тока. Металлическая пластинка электрофореза кладётся непосредственно на поражённую область. Магнитные волны распространяются по всему телу больного. Процедура помогает снять болевой синдром, ускорить процесс выздоровления, снять воспаление, расширить сосуды и улучшить кровоток. Электрофорез может назначить лишь физиотерапевт. Кто это знает, тот сразу обращается к нужному специалисту.

Лазерная терапия

Это одна из новых процедур в физиотерапии. Она выполняется при воздействии на организм лазерных лучей. Благодаря этому в клетках увеличивается энергетический процесс, расщепляются жиры и углеводы. Дополнительно происходит усиление синтеза белка и нуклеиновых кислот.

Такая процедура поможет убрать в очаге поражения воспаление, снять отёк. Для усиления работы иммунной системы очень часто такой метод назначает физиотерапевт. Кто это ещё может это сделать, если не специалист в данной области?

Магнитотерапия

Очень хороший метод. При воздействии на организм магнитного излучения происходят положительные сдвиги в работе всех систем человека. Процедура стимулирует всплеск активности иммунной системы. Организм начинает быстрее справляться с болезнетворными бактериями и различными инфекциями. Также улучшается цвет кожи, проходят высыпания.

Дарсонваль

Это современный аппарат. Применяемая ним методика улучшает кровоснабжение в тканях. Убирает воспалительный процесс и болевой синдром. Дарсонваль очень широко используется для лечения неврологических больных. В комплекте этого аппарата есть расчёска. Под действием тока происходит расчесывание волос. При этом в голову начинает поступать нужное количество крови и питательных веществ.

Противопоказания для физиопроцедур

Существует немало факторов, при которых нельзя применять методы электрического воздействия. Что можно назначать пациенту, обязан знать физиотерапевт. Кто это ещё должен уточнить и проанализировать все факторы, если не специалист узкого профиля? Манипуляции пациенту назначаются только лишь после изучения истории болезни.

Физиотерапевтические процедуры противопоказаны, если на теле имеются высыпания и новообразования. Высокое давление и головокружения также может являться поводом для отмены назначений. Массаж и комплексная гимнастика проводится по окончании острого периода хронического заболевания.

Как проходит приём у физиотерапевта?

На приёме врач может провести несколько физиологических тестов, которые дадут ему общее представление о состоянии здоровья пациента и степени развития того или иного заболевания.
Также обязательно принимается во внимание история болезни, результаты анализов и анамнез. Если есть подозрение на болезнь с генетической предрасположенностью, то врач должен выяснить, насколько это возможно, семейный анамнез. Очень важно, чтобы пациент доверял физиотерапевту и выполнял его предписания. От этого, во многом, зависит результативность лечения или реабилитации.

Советы врача физиотерапевта

Несмотря на то, что упражнения из ЛФК, на первый взгляд, довольно простые, применять их на практике следует только по рекомендации компетентного в этом специалиста. Первое время такие занятия должны проходить только под руководством самого врача или специализированного тренера.

Чтобы избежать серьёзных травм или заболеваний, нужно просто бережно относиться к своему здоровью:

• Следует укреплять иммунную систему, особенно в период осень-зима;
• Организм должен получать полноценный отдых;
• Питание должно быть сбалансированным и своевременным;
• Физические нагрузки должны быть нормированными и безопасными;
• Не следует заниматься самолечением.

Применение на практике таких правил позволит свести к минимуму риск развития серьёзных недугов.

Большинство из рекомендация физиотерапевта можно выполнить в домашних условиях.

• Стресс – успокаивающая ванна. Для этой ванны вам нужны листья мяты, шалфея и берёзы. Возьмите по 2 столовые ложки каждого компонента, смешайте и залейте двумя литрами кипятка. Оставьте на 1-2 часа, процедите. Вылейте оставшийся раствор в ванну с тёплой водой. Принимайте такую ванну два раза в неделю перед сном.
• Нервное напряжение – успокаивающая травяная аэрозоль. Возьмите по 50 граммов листьев мяты, шишек хмеля и травы тимьяна. Смешайте и поместите в какую-нибудь подходящую коробочку. Зимой на 1-2 часа поставьте открытую коробочку с травами на батарею отопления, а летом оставьте её открытой на всю ночь в вашей спальне. Курс 10-14 дней. Через месяц можете повторить всё сначала, не забыв сменить использованные травы.
• Бессонница. Если вам трудно уснуть, перед сном погуляйте на свежем воздухе, а затем сделайте ножную ванну с тёплой водой или положите к ногам горячую грелку. Эти процедуры вызывают сонливость за счёт того, что часть крови от головы перемещается в нижнюю часть туловища. А для лучшего эффекта положите под подушку матерчатый мешочек с сухими шишками хмеля.
• Головная боль – компрессы с холодной и тёплой водой. Если у вас разболелась голова – кусочек ткани приблизительно 30x 30 сантиметров (можно использовать носовой платок) сложите в четыре раза, смочите холодной водой, слегка отожмите и приложите на затылок. Каждые 3-4 минуты ткань снова смачивайте водой и прикладывайте на прежнее место. Если головная боль не прошла, замените холодную воду на тёплую. Эта процедура помогает, если головная боль вызвана ненормальным состоянием мозговых сосудов. Сужены они у вас или чрезмерно расширены определить по характеру боли сложно, поэтому и невозможно сразу сказать, какая нужна вода, тёплая или холодная. Попробуйте и тогда узнаете.

• Повышенное артериальное давление. Лечебная ванна для рук с повышением температуры: Заполните тазик водой с температурой 35-37 градусов. Поместите в этот тазик обе руки. Постепенно, в течении 10 минут, доливанием горячей воды, доведите её температуру до 42-46 градусов и ещё минут 5-10 подержите руки в этом тазике. Подобные манипуляции проводите через день. Курс лечения – 7-10 процедур.

  Горячая вода расширяет сосуды рук, куда устремляется кровь из других участков организма, что приводит к снижению артериального давления. Тот же механизм срабатывает при расширении сосудов нижних конечностей. Для большего эффекта в воду можно добавить горчичный порошок.

  Ванны для ног с горчицей. В ведре с тёплой водой (38-40 градусов) размешайте две-три столовые ложки горчичного порошка. Держите в этой воде ноги в течении 5-10 минут, затем обмойте их тёплой водой и вытрите насухо. Процедуры проводите через день перед сном. Курс лечения 7-10 процедур.

  Лечебные банки. Если у вас дома есть медицинские банки, то при склонности к повышенному артериальному давлению их нужно ставить на воротниковую область спины и вдоль позвоночника. Результат – потрясающий.

  Ванны и банки зачастую помогают снизить дозы гипотензивных лекарств, а в не тяжёлых случаях и вовсе их отменить. Но регулировать приём медикаментов нужно не “на глазок”, а под контролем артериального давления.

• Простуда. Рядом с кроватью повесьте мешочек с мелко нарезанным чесноком. Особенно хорош этот способ для детей.
• Насморк. Измельчите два зубка чеснока, залейте двумя стаканами кипятка и добавьте туда чайную ложку соли. Несколько раз в день промывайте этим раствором нос. Если вам трудно вбирать носом этот “коктейль”, смачивайте им ватку и на 10-15 минут вставляйте её в нос 3-4 раза в сутки. Аллергический насморк эта процедура не ликвидирует, а простудный исчезнет за 1-2 дня.
• Гайморит (народный способ лечения). Сварите вкрутую яйцо. Дайте ему немного остыть и в тёплом виде в течении 5-7 минут прикладывайте к воспалённым гайморовым пазухам. Затем яйцо почистите и снова прикладывайте в течении 5-7 минут. Повторяйте процедуру утром и вечером в течении нескольких дней.
• Ангина. Выжмите из сырой красной свеклы стакан сока и добавьте туда столовую ложку уксуса. Полощите таким раствором горло 5-6 раз в день. После каждой процедуры пожуйте ломтик лимона. Антибиотики принимать всё-таки нужно, но с этими дополнительными манипуляциями ангина пройдёт гораздо быстрее.
• Хронический тонзиллит. Когда светит яркое солнце сядьте напротив него с открытым ртом и закрытыми глазами так, чтобы солнечный свет в течении 8-10 минут попадал на миндалины. Пусть они “загорают” несколько раз в день. Кроме этого миндалины необходимо закаливать. Это можно сделать с помощью водных полосканий. Вначале температура воды такая же, как и температура тела (36-37 градусов), но каждый последующий день её нужно снижать на половину градуса – градус. Когда дойдёте до ледяной – курс окончен.
• Бронхит – ингаляция. Одну столовую ложку ромашки залейте стаканом кипятка. Накрывшись полотенцем несколько минут подышите паром из этого стакана. Ромашка, обладая хорошим противовоспалительным действием, во многих случаях может заменить приём медикаментов.
• Слабый иммунитет – закаливание холодной водой. Ежедневно нужно принимать ванну. 1-3 день. Наполните ванну водой температурой 34-36 градусов. Принимайте её в течении трёх минут. 4-7 день. Температура воды 30-33 градуса, продолжительность процедуры две – две с половиной минуты. 8-11 день. Температура 28-30 градусов, продолжительность полторы – две минуты. 12-15 день. Температура 25-27 градусов, продолжительность минута – полторы. 16-25 день. Температура 21-24 градуса, продолжительность около одной минуты. Ежедневно снижая температуру воды, необходимо её к концу второго месяца довести до 12 градусов, а продолжительность нахождения в ванне сократить до 15-20 секунд. Вероятно немногие последуют этой рекомендации, но тот, кто дойдёт до конца, надолго забудет о том, что такое простуда. Вместо ванны по этой же схеме можно принимать душ. Закаливание холодной водой.
• Почечная или печёночная колики. Они вызываются прохождением мелких камней по мочеточникам или по протоку желчного пузыря. Для того, чтобы расширить им путь, необходимо выпить спазмолитик типа но-шпы, положить на место, где чувствуете боль грелку и принять горячую ванну.
• Недержание мочи. Ко мне обращается довольно много пациентов со слабостью сфинктера мочевого пузыря. Моча у таких людей постоянно подтекает мелкими каплями. Помочь этому неприятному недугу можно. Для этого ежедневно, принимая тёплый душ, на 1-2 минуты нужно выключить или почти выключить кран с тёплой водой и прохладной водой обмывать ноги и низ живота. Такая процедура тонизирует и укрепляет мышцы мочевого пузыря.
• Геморрой. При геморрое важно прежде всего нормализовать стул, чтобы он был ежедневным и не травмирующим узлы. А ликвидировать их воспаление можно следующим образом. В кастрюлю налейте 2 литра молока и бросьте туда 4 сырые луковицы. Вскипятите. Дайте немного остыть. Перелейте в детский горшок и сядьте на него. Посидите 10-15 минут. Процедуры проводите через день, всего 5-7 раз. При кровотечении этого делать нельзя. На первый взгляд этот народный метод кажется несколько странным. Но моим пациентам он помогал, вероятно поможет и вам.

• Радикулит – это острая боль в пояснице, вызванная воспалением нервного корешка. Водный или алкогольный согревающий компресс. Сложите несколько раз кусочек ткани, смочите его тёплой водой, водкой или любым другим 40-градусным алкоголем. Отожмите лишнюю воду или водку, наложите эту ткань на больной участок, сверху положите целлофан, на целлофан вату или шерстяную ткань. Всё это плотно завяжите бинтом или полотенцем и полежите 2-4 часа. Проводите компрессы через день, всего 5-7 раз.

  Самостоятельно всё это наложить на поясницу сложно, поэтому, скорее всего, вам потребуется помощник.

  Перцовый пластырь поместите на место, где испытываете боль, а если такого пластыря у вас нет, обычным лейкопластырем приклейте кусочки стручка красного перца. Он тоже хорошо снимает боль и воспаление. Не беспокойтесь, если ощутите несильное жжение.

  Кусочек магнита, если вы смогли его найти, минут на 30-40 положите на болезненное место – замечательное средство.

  Утюжение. Для того, чтобы ликвидировать или уменьшить боли в пояснице, попробуйте оригинальный народный способ. Для его проведения нужен помощник.

  Больной лежит на животе. Помощник кладёт ему на спину сложенную в несколько раз толстую ткань или одеяло. Затем, руководствуясь ощущениями больного, утюжит место боли обычным утюгом, включённым в режим минимального нагрева. Больной должен испытывать приятное тепло, но не жжение.

  Для этой цели вместо утюга можно применять фен. В таком случае ткань на спину накладывать не нужно. Боль в пояснице зачастую исходит не от позвоночника, а от чрезмерно напряжённых глубоких поясничных мышц. Тепло, расслабляя эти мышцы, восстанавливает гармонию и порядок.

• Воспаление суставов – лечебная ванна для рук или ног. Возьмите по 50 г. крапивы, зверобоя, подорожника и календулы. Смешайте. Две столовые ложки смеси залейте литром кипятка. Оставьте на 20 минут, процедите и добавьте в тазик с тёплой водой. Держите в этом тазике руки или ноги в течении 15-20 минут. Проводите эти процедуры через день. Лечебный курс 7-10 процедур. Аппликации с перцем. К больным суставам, так же как и при радикулите, прикладывайте разрезанный пополам стручок горького перца. Это способствует улучшению кровообращения и снимает воспаление.
• Ревматизм мелких суставов кистей или стоп – мешочки с листьями берёзы. Сшейте небольшие мешочки, в которые можно поместить кисти рук или стопы ног. Поместите в них свежие, а если нет свежих, то сухие берёзовые листья и держите в этих мешочках кисти или стопы всю ночь во время сна. Повторяйте процедуру каждую вторую ночь, всего 5-7 раз. Если из-за потения листья станут слишком мокрые, в полночь их смените. Вместо мешочков можно использовать тряпичные перчатки или носки.
• Варикозное расширение вен нижних конечностей – контрастные ножные ванны. Приготовьте два ведра. В одно налейте тёплую воду температурой 38-39 градусов, а в другое прохладную – 20-25 градусов (разница температур вначале составляет 7-10 градусов). На две – три минуты погрузите ноги сначала в тёплую воду, а затем на одну – две минуты в холодную. На протяжении одного сеанса пять-шесть раз повторяйте эту процедуру. На следующий день увеличьте разницу температур на 1-2 градуса. К концу курса (10-12 сеансов) она должна составлять 20-30 градусов. Эту процедуру проводить нельзя, если в расширенных венах имеются тромбы. Кроме этого по утрам, лёжа в постели, полоской льняной ткани необходимо бинтовать поднятые вверх ноги.
• Лишний вес. Каждый третий день (помимо обычных гигиенических процедур) в течении 15-20 минут принимайте лечебную ванну. Начальная температура воды 37-38 градусов, затем доливанием горячей воды доведите температуру до 41-42 градусов. Горячая вода ускоряет обмен веществ, что способствует похудению.
• Грибковое поражение кожи – оно чаще всего возникает на кистях рук. Сварите крепкий кофе, дайте ему немного остыть и ежедневно полощите в нём кисти и ступни.
  На любое поражение кожи, особенно с зудом, благоприятно действует солнечный свет или облучение ультрафиолетовой лампой.
• Кожные угри – возникают на лице в подростковом возрасте. Чтобы их ликвидировать, нужно утром и вечером умываться тёплой солёной водой. Соль “вытянет” из воспалённых сальных желез то, что заставило их воспалиться. Если угри есть не только на лице, нужно принимать солёную ванну.
• Анемия. При анемии (малокровии) организм нуждается в железе. Воткните в сырое яблоко несколько чистых гвоздей и оставьте их там на ночь. Какая-то часть железа с гвоздей перейдёт в яблоко. Утром съешьте яблоко, не забыв вытащить из него гвозди.
• Усталость глаз – компресс. Столовую ложку мелиссы залейте стаканом кипятка и оставьте на 10-15 минут. Этим раствором смочите две небольшие тряпочки, немного их отожмите и прикладывайте к глазам, когда почувствуете их усталость. Держите пока не остынут. При необходимости повторите процедуру. Вместо мелиссы можно использовать кружочки свежих огурцов. В окружающей вас обстановке дома и на работе, постарайтесь избавиться от ярких красных и жёлтых цветов, пусть преобладают оттенки зелёного или голубого. Эти манипуляции необходимы людям, работающим с компьютером, водителям, часовым мастерам, студентам, особенно во время экзаменов и всем тем, кому нужно длительно напрягать глазные мышцы.
• Слабая потенция – лечебный комплекс состоит из трёх процедур. Чайную ложку измельчённого корня женьшеня по утрам заваривайте и пейте как чай. Заверните в целлофановый мешочек лёд. Держите этот мешочек 1 минуту на затылке, 1 минуту между лопатками, 1 минуту на крестце и 1 минуту (если вытерпите) на мошонке. Процедуры проводите каждый вечер в течении недели. В эту неделю никаких сексуальных контактов! 100 г. мяты кипятите в течении 10 минут в одном литре воды. Процедите и вылейте в ванну с тёплой водой. Принимайте эту ванну перед сном два раза в неделю в течении месяца.

• Запро – массаж живота. Основное показание к массажу живота – запор. Почему же только одному заболеванию я уделил целый раздел? Потому что запор – это интоксикация застоявшимися пищевыми массами. Зачастую именно эта интоксикация вызывает усталость, головную боль, раздражительность, бессонницу, воспаление жёлчного пузыря и поджелудочной железы, кожные заболевания. Запор снижает иммунитет и способствует преждевременному старению. Женщина страдающая запором не может выглядеть красивой и счастливой. Впрочем, мужчина тоже особого удовольствия не испытывает.

  Если у вас два дня, а то и неделю, не было стула, утром выпейте стакан воды. Ничего больше не ешьте и не пейте. Лягте на спину, согните в коленях ноги. Обнажите живот и смажьте его каким-нибудь кремом. Всей ладонью по часовой стрелке (ни в коем случае не против) начните легко гладить кожу живота вокруг пупка. С каждым новым движением ваша рука нажимает на брюшную стенку всё сильнее и сильнее. Но здесь необходимо обратить внимание на ритм вашего дыхания. Вы должны открытым ртом набирать воздух, вздувая живот. Вначале могут возникнуть трудности, но они легко преодолимы. Выдох делайте не спеша, на счёт 8-10. Надавливать на живот нужно только во время выдоха, как бы помогая прохождению по кишечнику его содержимого. Один выдох – один цикл кругового скользящего надавливания. Затем вы снова делаете вдох надувая живот. В этот момент вы на него не надавливаете, рука лишь касается стенки живота. Как только вы начинаете выдох – это является стартом к движению руки, она снова идёт вниз и, обогнув пупок в конце выдоха возвращается на прежнее место.

  Эти манипуляции нужно проводить в течении трёх-пяти минут. Затем пойдите в туалет. Даже если позывов нет, всё равно немного потужьтесь и попробуйте вызвать стул. Возможно, что первые 2-3 раза у вас ничего не получится, но обычно после пятого раза образуется рефлекс, как бы биоритм похода в туалет после массажа.

  Если вам некому помочь, массаж живота можно делать самостоятельно, но лучше, чтобы его проводил кто-нибудь другой. Тогда вы будете более расслаблены. Эту манипуляцию обязательно проводите дома, а не на приёме у обученного массажиста, потому что её нужно делать каждый день с самого утра, пока вы ещё не ели и ни куда не ходили. Поэтому поневоле вам придётся научиться делать этот массаж и научить своих домочадцев.

  Только этого массажа для полной нормализации стула не всегда достаточно. Соблюдайте соответствующую диету, заваривайте чай с травами. В запущенных случаях нужна очистка печени и кишечника.

  Не привыкайте к слабительным лекарствам! Кишечник, которому вы захотите помочь медикаментами, начнёт лениться и в дальнейшем будет работать ещё хуже. А вы становитесь зависимыми от слабительных средств.

Вопрос-ответ

Что лечит врач-физиотерапевт?

Применяется для лечения заболеваний: патологии органов дыхания, заболевания и повреждения кожи, болезни и патологии ЛОР-органов, болезни нервной системы, болевые реакции различного происхождения. В процессе УФО-терапии нормализуется кровоток и обменные процессы, купируются воспалительные реакции.

Какие процедуры делает физиотерапевт?

Гальванизация, электрофорез, лазеротерапия, магнитотерапия, местную магнитотерапия, СМТ-терапия, дарсонвализация, ультразвуковая терапия.

Когда идти к физиотерапевту?

Когда обращаться к физиотерапевту заболеваниях центральной и периферической нервной системы, патологиях суставов, других хронических болезнях с целью вторичной профилактики, в восстановительном периоде.

Чем отличается реабилитолог от физиотерапевта?

Реабилитолог или физиотерапевт – так называется в международном сообществе специалист, занимающийся восстановлением утраченных функций – не занимается лечением. Поэтому система оценки состояния, функций у физиотерапевтов (реабилитологов) не такая как у врачей.

Советы

СОВЕТ №1

Перед визитом к физиотерапевту обязательно подготовьте все необходимые медицинские документы, включая результаты анализов и предыдущие медицинские заключения. Это поможет врачу лучше понять вашу историю болезни и назначить наиболее эффективное лечение.

СОВЕТ №2

Не стесняйтесь задавать вопросы своему физиотерапевту. Уточняйте все моменты, которые вам непонятны, включая методы лечения, ожидаемые результаты и возможные побочные эффекты. Чем больше вы будете знать, тем легче будет следовать рекомендациям врача.

СОВЕТ №3

Регулярно выполняйте домашние упражнения, которые назначил физиотерапевт. Это поможет ускорить процесс восстановления и улучшить результаты лечения. Создайте расписание, чтобы не забывать о занятиях и следить за своим прогрессом.

СОВЕТ №4

Обсудите с физиотерапевтом свои цели и ожидания от лечения. Это поможет врачу адаптировать программу терапии под ваши индивидуальные потребности и сделать процесс более эффективным и комфортным для вас.