Фибромиалгия

Фибромиалгия – состояние организма, вызванное постоянной, а иногда и изнурительной болью в мышцах, которая сопровождается слабостью всего тела. Подобное состояние может быть последствием как физических, так и эмоциональных травм, а так же вирусных инфекций. Пациент может показывать нормальные результаты неврологических обследований, однако в некоторых точках тела будут наличествовать несколько областей, при надавливании на которые возникает сильная боль. Такие «болевые точки», как правило, локализуются в одних и тех же местах на шее, плечах, спине, бедрах, руках и ногах. Болезненность возникает не только при надавливании на такие области, например, но и во время сна или после физической нагрузки. Фибромиалгия также известна как фиброз или фибромиозит.

Причины фибромиалгии

Основная причина возникновения фибромиалгии не известна. Физические или эмоциональные травмы, а также вирусные инфекции могут вызвать общее расстройство организма, однако до сих пор не доказано, что они являются первичными возбудителями фибромиалгии.

Многие эксперты считают, что фибромиалгия это не болезнь, а скорее хроническое состояние боли, вызванной несколькими аномальными реакциями организма на стресс. Области мозга, которые отвечают за ощущение боли, у здоровых людей и пациентов, болеющих фибромиалгией, в одних и тех же областях реагируют по-разному.

У людей с фибромиалгией наблюдается снижение активности опиоидных рецепторов в тех частях мозга, которые влияют на настроение и эмоциональный аспект боли. Это дает объяснение, почему пациенты с фибромиалгией, чаще всего страдают депрессией и менее чувствительны к опиоидным обезболивающим.

Возможные причины возникновения фибромиалгии:

• Гормональные нарушения в химических веществах мозга. Многие гормональные, метаболические и химические аномалии мозга были описаны в исследованиях пациентов фибромиалгии. Изменения, в основном, происходят в нескольких химических веществах мозга. Фибромиалгия может быть результатом воздействия боли и стресса на центральную нервную систему, что приводит к изменениям в мозге, но не к самому заболеванию головного мозга.
• Серотонин. Важный химический посредник нервной системы в мозге, кишечнике и других областях тела. Серотонин помогает создать ощущение благополучия, регулирует уровни боли и способствует глубокому сну. Более низкие уровни серотонина были отмечены в некоторых пациентов с фибромиалгией.

• Гормоны стресса. Исследователи также обнаружили нарушения в гормональной системе, известной как ось гипоталамус-гипофиз-надпочечника (HPA). Ось HPA контролирует важные функции, в том числе сон, реакции на стресс и депрессию. Изменения в НРА характеризуются более низкими уровнями гормоны стресса норадреналина и кортизола. Более низкие уровни гормонов стресса приводят к сбоям при психологических или физических нагрузках. Некоторые факторы могут неуместно вызвать стрессовую реакцию человека и способствовать развитию фибромиалгии, в том числе:

  • инфекции (вирус Эпштейн-Барр, болезнь Лайма);
  • физическая травма (например, автомобильная авария);
  • эмоциональный стресс;
  • гормональные изменения (болезни щитовидной железы);
  • прием лекарств.
• Низкий уровень гормона IGF-1. Приблизительно третья часть пациентов с фибромиалгией имеют низкие уровни инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1). IGF-1 является гормоном, который способствует росту костей и мышц. Низкий уровень гормона роста может привести к нарушению мышления, отсутствию энергии, мышечной слабости и нетерпимости к холоду. Изменения в гормоне роста, вероятно, происходят от гипоталамуса в головном мозге. Хотя исследователи не обнаружили связь между IGF-1 уровня и фибромиалгией, уровень гормона роста в крови может быть маркером заболевания.
• Аномальное восприятие боли. Люди с фибромиалгией могут воспринимать боль иначе, чем здоровые люди. Фибромиалгия может вызывать слишком много активности в тех частях центральной нервной системы, которые обрабатывают боль (ноцицептивная система). Сканирование мозга пациентов фибромиалгии обнаружили нарушения в обработке очагов боли. Некоторые пациенты фибромиалгии могут быть сверхчувствительными к внешней стимуляции, и слишком беспокоиться о болевых ощущениях. Это увеличение осведомленности называется обобщенной сверхнастороженностью. Пациенты фибромиалгии также более чувствительны к звукам и освещению.
• Иммунные нарушения. Фибромиалгия имеет симптомы, напоминающие некоторые ревматические болезни, в том числе ревматоидный артрит и волчанку (системная красная волчанка). Эти аутоиммунные заболевания, при которых иммунная система ошибочно атакует собственные здоровые ткани организма, создавая воспаление и повреждение. Однако боль при фибромиалгии не связана с аутоиммунными факторами, и нет никаких признаков того, чтобы поддерживать роль воспалительной реакции в изучении фибромиалгии.

Психологические и социальные факторы не являются основными причинами фибромиалгии, но они могут внести свой вклад в состояние тремя способами:

• делают людей более восприимчивыми к фибромиалгии;
• играют некоторую роль в инициировании наступления состояния;
• могут увековечить состояние.

Врачи отмечают, что фибромиалгия является сложным и многогранным заболеванием, которое затрагивает не только физическое состояние пациента, но и его эмоциональное благополучие. Специалисты подчеркивают, что диагностика фибромиалгии часто затруднена из-за схожести симптомов с другими заболеваниями. Основные проявления, такие как хроническая боль, усталость и нарушения сна, могут значительно ухудшать качество жизни. Врачи рекомендуют комплексный подход к лечению, включая медикаментозную терапию, физиотерапию и психотерапию. Также важным аспектом является поддержка со стороны близких, которая помогает пациентам справляться с эмоциональными и психологическими трудностями, связанными с заболеванием.

Фибромиалгия & Миофасциальный синдром.

Факторы риска фибромиалгии

Некоторые данные свидетельствуют о том, что определенные факторы могут сделать людей более восприимчивыми к фибромиалгии. Такими факторами риска являются:

• Женский пол. Девять из 10 пациент, болеющих фибромиалгией, женщины. Женщины могут быть особенно склонны к развитию фибромиалгии во время менопаузы;
• Напряженная культурная или социальная среда;
• Повышенная психологическая уязвимость;
• Физические и эмоциональные травмы детства;
• Наследственные факторы. Исследования сообщают повышенную распространенность фибромиалгии среди членов семьи. Дети, братья и сестры людей с фибромиалгией в восемь раз больше имеют шансов на развитие болезни, чем остальные группы населения. Члены семьи также более чувствительны к боли, и, скорее всего, имеют аналогичное состояние и такие же синдромы.
• Возраст. Расстройство обычно происходит у людей от 20 до 60 лет. Отмечаются пики вспышек болезни в возрасте около 35 лет. Другие отмечают, что фибромиалгия является наиболее распространенной у женщин средних лет. В одном исследовании, случаи фибромиалгии увеличиваются с возрастом и достигают частоты более 7% среди людей от 60 до 70 лет. Существует такое понятие, как ювенальная первичная фибромиалгия. Этот тип фибромиалгии появляется у подростков, чаще у девочек. Болезнь, как правило, проявляется после 13 лет и достигает своего пика в возрасте 14 лет. Случаи первичной фибромиалгии являются редкостью. Симптомы аналогичны тем, что и при взрослой фибромиалгии, однако результаты лечения у подростков значительно лучше.

Симптомы фибромиалгии

Основным симптомом фибромиалгии является боль. Она может сосредоточиться в одном месте или по всему телу. Точные местоположения боли называются болезненными точками. Люди с диагнозом фибромиалгии очень чувствительны к боли, по крайней мере, из 18 конкретных болезненных точек могут выявить около 11.

Чаще всего проявляется боль в мышцах, как правило, в области шеи и плеч, а затем распространяется дальше из этих областей. Обычно на суставы она не влияет, хотя многие пациенты чувствуют ее и в боль в суставах. Кожа делается более чувствительной к прикосновению.

Боли могут быть ноющими, вызывая жжение и утомляемость всего организма. При этом интенсивность боли может увеличиваться или уменьшаться. Она может меняться в зависимости от времени суток, изменения в погоде, физической активности или бездействия. Наиболее интенсивной боль становится при нарушении сна.

• Усталость и нарушение сна также являются частыми симптомами у пациентов с фибромиалгией. При этом ощущается синдром беспокойных ног (RLS) и периодические расстройства конечностей (PLMD). Многие пациенты жалуются, что не могут заснуть или спать, вследствие чего они чувствуют себя усталыми, когда просыпаются. Некоторые сообщают, что усталость их больше беспокоит, чем боль, потому что она мешает наслаждаться жизнью, организм не расслабляется во время сна. Некоторые эксперты считают, что если человек не испытывает проблем со сном, то его риск на возникновение заболевания фибромиалгией значительно уменьшается.
• Депрессия и плохое настроение. Примерно третья часть пациентов фибромиалгии страдают депрессией. Нарушения в памяти и концентрации также очень распространены. Эти симптомы очень часто диагностируются.
• Другие симптомы.

При болезни фибромиалгии также могут наблюдаться следующие симптомы:

• Проблемы с пищеварением, в том числе синдром раздраженного кишечника с избыточным газообразованием, на смену диареи часто приходит запор;
• Головокружение;
• Сухость во рту;
• Болезненные менструации;
• Проблемы с балансом в организме;
• Мигрень;
• Покалывание или онемение в руках и ногах;
• Частое мочеиспускание, вызванное спазмами мочевого пузыря.

Фибромиалгия — это хроническое заболевание, которое вызывает широкую распространенность болей в мышцах и мягких тканях. Люди, страдающие от этой болезни, часто делятся своими переживаниями о постоянной усталости и нарушениях сна. Многие отмечают, что симптомы могут варьироваться от легкого дискомфорта до сильной боли, что затрудняет выполнение повседневных задач. В социальных сетях можно встретить множество историй о том, как фибромиалгия влияет на качество жизни, отношения и работу. Некоторые пациенты подчеркивают важность поддержки со стороны близких и медицинских специалистов, а также необходимость индивидуального подхода к лечению. В то же время, многие сталкиваются с недопониманием со стороны окружающих, что делает их борьбу еще более сложной. Обсуждение этой темы помогает повысить осведомленность и уменьшить стигму, связанную с заболеванием.

Фибромиалгия. Боли по всему телу. Причины. Как лечиться.

Симптомы фибромиалгии у детей

У детей с фибромиалгией часто наблюдаются нарушение сна и сильные боли. Они также могут испытывать усталость, стресс, депрессии и головные боли.

Мышечные нарушения у пациентов фибромиалгии, в том числе:

• Биохимические нарушения: пациенты фибромиалгии могут иметь более низкий уровень фосфоркреатина мышечных клеток и аденозинтрифосфата (АТФ). Эти химические вещества регулируют уровень кальция в мышечных клетках. Кальций является важным компонентом в способности мышц сокращаться и расслабляться. Если уровень АТФ является низким, кальций не выбрасывается в клетки, и мышца слабеет.
• Функциональные нарушения: боль и стресс, вызванные фибромиалгией, сами по себе могут нанести вред функции мышц.
• Структурные и кровеносные аномалии: Некоторые исследователи видели чрезмерно утолщенные капилляры (крошечные кровеносные сосуды) в мышцах пациентов страдающих фибромиалгией. Аномальные капилляры могут производить более низкий уровень соединений, необходимых для мышечной функции, а также уменьшать поток богатой кислородом крови к мышцам.

Осложнения фибромиалгии

Фибромиалгия может протекать как в легкой, так и в тяжелой форме, имея при этом значительные эмоциональные потери. Люди с фибромиалгией испытывают большой психологический шок, боли оказывают значительное влияние на их качество жизни, пациенту они приносят больше неудобств, чем, к примеру, такие боли, как боли при хроническом заболевании спины.

Около половины всех пациентов испытывают трудности в обычной повседневной жизни. Постоянные болевые ощущения, недостаток сна, рассеянность, нервозность, связанные с фибромиалгией, не позволяют людям заниматься привычными делами, они теряют свою способность функционировать в привычном режиме дома и на работе, поэтому становятся раздражительными, беспокойными, появляется депрессия и чувство неудовлетворенности жизнью. По оценкам экспертов, порядка 30 – 40% пациентов, у которых диагностировалась фибромиалгия, были вынуждены бросить или сменить работу.

Всё это приводит к тому, что пациенты, страдающие фибромиалгией, часто занимаются самолечением, при этом злоупотребляют снотворным, алкоголем, наркотиками или кофеином, что в свою очередь оказывает неблагоприятное влияние на организм. Такое самолечение может привести и к возникновению других заболеваний, от которых избавиться можно будет только при помощи квалифицированного специалиста.

Перспективы у взрослых. Хотя фибромиалгия является пожизненным заболеванием, она не является фатальной. Симптомы фибромиалгии остаются стабильными в долгосрочной перспективе, в то время как другие сообщают, что более четверти пациентов ощущают улучшение симптомов в течение долгого времени. Регулярные физические упражнения улучшают прогноз.

Перспективы у детей. Дети с фибромиалгией, как правило, имеют лучший прогноз, чем взрослые. Более половины детей с фибромиалгии восстанавливаются за 2-3 года.

https://youtube.com/watch?v=VxRnjy_K8PQ

Диагностика фибромиалгии

Важно диагностировать фибромиалгию на ранних ее стадиях, начав при этом лечение как можно скорее. Но так как нет четких методов ее диагностики (например, лабораторных тестов или специальных обследований), трое из каждых четырех пациентов с фибромиалгией остаются без правильного диагноза. Установление точного диагноза может занять в среднем до 5 лет.

Симптомы фибромиалгии могут быть полезными в постановке диагноза, однако если пациент не имеет явных расстройств, таких как депрессия или артрит, диагностика может осложниться. Однако не выявление каких либо симптомов не исключает протекание болезни. Фибромиалгию следует заподозрить у любого человека, который имеет мышечные и суставные боли без определенной причины, усталость и нарушения сна.

Критерии классификации фибромиалгии

В 1990 году Американский колледж ревматологии (ACR) установил следующие критерии классификации фибромиалгии:

1. Сильные боли должны присутствовать не менее 3 месяцев. Эта боль должна появиться во всех следующих местах:

   • обе стороны тела;
   • выше и ниже пояса;
   • по всей длине позвоночника;

2. Боль должна ощущаться, по крайней мере, в 11 из 18 специфических областях, называемых чувствительными точками на теле. Когда врач нажимает на тендерную точку, боль очень ощутимая и локализованная. Тендерные точки могут располагаться в следующих местах:

   • в левой или правой стороне от задней части шеи, непосредственно ниже линии роста волос;
   • в левой или правой стороне передней части шеи, над ключицей (ключица);
   • в левой или правой стороне груди, прямо под ключицей;
   • в левой или правой стороне верхней части спины, рядом, где присоединяются шея и плечи;
   • в левой или правой стороне от позвоночника в верхней части спины между лопатками (лопатки);
   • внутри любой руки, где она изгибается в локте;
   • в левой или правой стороне нижней части спины, прямо ниже пояса;
   • по обе стороны нижних тазовых костей (ягодицы);
   • в коленных чашечках.

Врач всегда должен внимательно изучить личную и семейную медицинскую историю, которая включает в себя психологический портрет и историю любых факторов, вызывающих болезнь, таких как:

• инфекционные заболевания;
• мышечная слабость;
• физические травмы;
• сыпь;
• последние изменения веса;
• сексуальные или физические расстройства, а также злоупотребление психоактивными веществами или алкоголем.

Пациенты должны рассказать своему врачу о любых препаратах, которые они принимают, в том числе витаминах и травяных лекарствах.

Методы диагностики фибромиалгии

1. Медицинский осмотр не может дать много информации о заболевании, кроме чувствительных точек, которые включены в диагностические критерии. Эти точки должны быть болезненными при нажатии. При диагностировании фибромиалгии они не должны показывать признаки воспаления (покраснение, отек, или повреждения суставов и мягких тканях не уместны). Медицинский работник также должен осмотреть ногти, кожу, слизистые оболочки, суставы, позвоночник, мышцы и кости, чтобы исключить артрит, заболевания щитовидной железы, и других заболеваний.

2. Анализ крови, мочи или других лабораторных исследований не могут окончательно диагностировать фибромиалгию. Если эти тесты показывают неправильные результаты, врач должен искать другие методы. Для выявления фибромиалгии можно сделать следующие тесты и анализы:

   • тесты на антитела;
   • общий анализ крови;
   • С-реактивный белок;
   • скорость оседания эритроцитов (СОЭ).
3. Исследования функции щитовидной железы и печени. В случаях, если предыдущие лабораторные результаты не указывают на конкретную болезнь, врач может предложить данное исследование для постановки диагноза.
4. Исключение заболеваний со схожими симптомами. Приблизительно 10% – 30% пациентов посещают врачей с симптомами, которые напоминают фибромиалгию, включая усталость, недомогание, и широко распространенную боль в мышцах. Так как ни один лабораторный тест не может подтвердить диагноз фибромиалгии, врачи, как правило, первым делом рассматривают наличие болезни со схожими симптомами.

Начало диагноза условий одного из перечисленных ниже заболеваний, не всегда исключает фибромиалгию, так как несколько условий могут перекрываться или сосуществовать с фибромиалгией, и более того иметь схожие с ней симптомы. Как и фибромиалгия, ряд этих заболеваний не подлежат легкой диагностике. Пока не ясно, вызывают ли эти симптомы фибромиалгию, являются факторами риска для ее расстройства или вовсе не имеют с ней никакого отношения.

Лечение фибромиалгии

Фибромиалгия еще не до конца изученное состояние организма. Каковы ее причины, и как она повреждает человеческое тело, все еще в значительной степени неизвестно. Ее лечение обычно включает в себя не только облегчение симптомов, но и изменение отношения людей к своей болезни, что помогает им быстрее справиться со своим недугом.

Рекомендуется комбинированный подход лечения с использованием когнитивно-поведенческой психотерапии и физических упражнений. Сочетание немедикаментозных методов лечения работает так же, как и лекарственная терапия для уменьшения боли, депрессии и инвалидности. Этот метод включает в себя упражнения, управление стрессом, массаж и диету. Если этот комплекс процедур не может улучшить симптомы, к лечению могут быть добавлены антидепрессанты или мышечные релаксанты. Врачи обычно назначают эти препараты для уменьшения болевого порога.

Пациенты должны иметь реалистичные ожидания по поводу долгосрочных перспектив относительно их состояния. Важно понимать, что фибромиалгией можно управлять, благодаря чему больные могут жить полноценной жизнью.

Физические упражнения являются наиболее эффективной частью управления фибромиалгией. Физическая активность предотвращает атрофию мышц, повышает эмоциональное благополучие, и, со временем, снижает усталость и боль. Программы упражнений для лечения фибромиалгии часто комбинируются аэробными и силовыми тренировками с гимнастическими упражнениями. Улучшение состояния организма может продлеваться до 9 месяцев после окончания программы упражнений.

• Адаптированные упражнения. Основной подход, который используется в лечении фибромиалгии, называется градуированными упражнениями. Согласно этим упражнениям пациенту постепенно увеличивают количество физической активности. Ежедневное выполнение упражнений на растяжку помогает расслабить напряженные мышцы и предотвратить болезненность. Очень хороши плавание и водные процедуры. Пешие прогулки, физические занятия с помощью такого оборудования, как беговые дорожки или велотренажеры, оказывают положительное действие на людей, болеющих фибромиалгией.

  Добавление когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) к программе упражнений могут также помочь людям с фибромиалгией почувствовать себя лучше. Важно начать программу физических упражнений постепенно. Пациенты, которые пытаются выполнять сложные упражнения рано, испытывают лишь увеличение боли, унывают и бросают заниматься. Каждый пациент должен быть готов к рецидивам и неудачам, но не стоит опускать руки. Упражнения могут помочь облегчить фибромиалгию. Ежедневное добавление небольших количеств физической активности, улучшает боль и уменьшает усталость пациентов.

• Физиотерапия также может быть очень полезной, помогая не только уменьшить перегрузку мышц и усталость, но и укрепить слабые мышцы.
• Программа Тай Чи. Существует древняя китайская программа упражнений Тай Чи, которая сочетает в себе медленные движения, правильное дыхание и медитацию. Она также может помочь людям с фибромиалгией, уменьшив боль, усталость, физическое функционирование, бессонницу и депрессию.

• Нормализация сна. При лечении фибромиалгии также важно придерживаться нормального сна. Сон необходим, в частности, потому, что нарушения сна усугубляет боль. Многие пациенты с фибромиалгией страдают от бессонницы, из-за чего организм не отдыхает ночью. Для нормализации сна необходимо:

  • избегать кофеина или алкоголя за 4 – 6 часов до сна;
  • избегать употребления жидкости непосредственно перед сном, чтобы не приходилось просыпаться ночью, помочиться;
  • избегать больших приемов пищи до сна. Можно вполне удовлетвориться легкими закусками;
  • избегать дремоты, особенно вечером или ближе к вечеру;
  • установить режим отхода ко сну и часы подъема утром. Поддерживать этот график даже в выходные и во время каникул;
  • если не получается заснуть в течение 15 – 20 минут, уйти в другую комнату и начать тихую деятельность. Вернуться в постель, когда почувствуется сонливость;
  • минимизировать свет и поддерживать комфортную, умеренную температуру в спальне. Держать спальню хорошо проветриваемой;
  • использовать кровать только для сна и сексуальных отношений.

• Правильное питание. Лечась от фибромиалгии, пациенты также должны поддерживать здоровую диету с низким содержанием животных жиров и высоким содержанием клетчатки. Диета должна включать в себя большое количество цельных зерен, свежих фруктов и овощей. Однако, несмотря на это, пациентам все-таки разрешается употреблять некоторые виды жиров относящихся к группе Омега-3 жирные кислоты. Дело в том, что масла, содержащие эти кислоты, представляют особый интерес для снижения боли в суставах. Такие масла можно найти в холодноводных видах рыб или же приобрести их как добавки называемые EPA-DHA или Омега-3.

  Омега-3 жирные кислоты являются формой полиненасыщенных жиров, которые попадают в организм из пищи. Омега-3, известны как незаменимые жирные кислоты (НЖК), потому что они не могут быть произведены организмом. Эти здоровые жирные кислоты можно найти в некоторых рыбах, рапсовом масле, семенах льна и грецких орехах. Омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами, которые помогают предотвратить образование тромбов, снижают уровень холестерина и триглицеридов, а также кровяное давление. Омега-3 могут также снизить риски и симптомы диабета, инсульта, ревматоидного артрита, астмы, воспалительных заболеваний кишечника, неспецифического язвенного колита и даже некоторых онкологических заболеваний. Фактическая польза вегетарианской диеты для людей, страдающих фибромиалгией, остается недоказанной.

• Избавление от стресса. Опыт показывает, что люди с фибромиалгией имеют более стрессовую реакцию на ежедневные конфликты и столкновения, чем здоровые люди. Некоторые методы снижения стресса могут быть полезными для управления хронической болью. Массаж помогает замедлить сердцебиение и расслабить тело, снижая ощущение напряжения и беспокойства. Медитация, которая использовалась в течение многих лет в восточных культурах, в настоящее время широко применяется во всем мире в качестве эффективного способа релаксации.

Медикаментозное лечение фибромиалгии

В сочетании с физическими упражнениями и поведенческой терапией пациенты могут получать медикаментозное лечение. В основном для лечения фибромиалгии назначаются Прегабалин, Дулоксетин и Милнаципран. Тем не менее, многие другие препараты, включая антидепрессанты, снотворное, обезболивающие и миорелаксанты также широко используются в лечении этого заболевания. Основная цель использования лекарств является улучшение сна и снижение болевого порога. Краткое описание лекарственных средств:

• Противосудорожные средства. Прегабалин является медицинским анти-эпилептиком. Противосудорожные препараты влияют на химический состав гамма аминомасляной кислоты (ГАМК), которая помогает предотвратить нервные клетки от чрезмерного обжига. Прегабалин может улучшить качество сна, снять симптомы усталости и боли. Наиболее распространенные его побочные эффекты состоят из легкого головокружения и сонливости. Прегабалин может также ухудшить моторную функцию и вызвать проблемы с концентрацией и вниманием. Пациенты должны проконсультироваться с врачом о том, может ли прегабалин повлиять на их способность управлять транспортным средством.

  Исследования показали, что такой другой антиконвульсант, как Габапентин снимает боль у некоторых людей с фибромиалгии. Пациенты сообщили, что после приема этого препарата они начали лучше спать и чувствовать меньшую усталость. Тем не менее, габапентин может вызвать побочные эффекты, такие как головокружение, сонливость и отек.

• Антидепрессанты. К основным антидепрессантам, которые используются в лечении фибромиалгии, относятся трициклические, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), и серотонина и норадреналина ингибиторы обратного захвата серотонина (SNRIs). Хотя эти препараты антидепрессанты, врачи назначают их даже и не депрессивным пациентам с фибромиалгией с целью улучшить сон и облегчить боль. Дозы, используемые для лечения фибромиалгии, как правило, ниже, чем дозы, предписанные для лечения депрессии.
• Трициклики. Трициклические антидепрессанты одни из первых препаратов, которые хорошо изученные для лечения фибромиалгии. В некоторых случаях они могут быть более эффективными, чем СИОЗС и SNRIs, хотя все эти три класса показывают определенную эффективность. Трициклики вызывают сонливость, благодаря чему могут улучшить сон пациента. Для лечения фибромиалгии наиболее часто используется такой трициклический препарат как Амитриптилин, который значительно уменьшает боль и улучшает сон, однако со временем он может потерять свою эффективность. Используются также и другие трициклики: Нортриптилин, Дезипрамин, Доксепин, Имипрамин и Амоксапин.
• Селективный ингибитор обратного захвата серотонина. Избирательные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) повышают уровень серотонина в мозге, что для пациентов фибромиалгии очень важно. Обычно назначают такие препараты как Флуоксетин (Прозак), Сертралин, Пароксетин и Флувоксамин. Они могут улучшить сон, усталость и настроение многих пациентов. Эти препараты следует принимать утром, так как они могут вызвать бессонницу. Общие побочные эффекты проявляются через возбуждение, тошноту и сексуальную дисфункцию.
• Серотонина и норадреналина ингибиторы обратного захвата (SNRIs), также известные как двойные ингибиторы, они действуют непосредственно на два химических посредника в головном мозге – серотонин и норадреналин. Эти препараты в лечение фибромиалгии имеют большую эффективность, чем препараты СИОЗС. Они также имеют меньше побочных эффектов, чем трициклические антидепрессанты и очень хорошо переносятся. Наиболее распространенным препаратом SNRIs в лечении фибромиалгии является Duloxetine (Cymbalta), он уменьшает боли при фибромиалгии более чем на 30%. Наиболее распространенные побочные эффекты после приема этого препарата являются тошнота, сухость во рту, запоры, снижение аппетита, сонливость, повышенное потоотделение и агитация. Duloxetine может также увеличить риск кровотечения у пациентов. Препарат милнаципран (Savella) может значительно улучшить боль и физические функции у пациентов с фибромиалгией. Милнаципран не может назначаться детям. Он также не подходит пациентам, которые принимают ингибиторы моноаминоксидазы. Венлафаксин (Effexor) по своей эффективности и переносимости имеет сходство с флуоксетином (Прозак). Венлафаксин ухудшает половую функцию, у некоторых пациентов наблюдается изменения в кровяном давлении.
• Мышечные релаксанты. Cyclobenzaprine (Flexeril) расслабляет мышечные спазмы в определенных местах, не затрагивая его общую мышечную функцию. Это помогает облегчить симптомы фибромиалгии. Cyclobenzaprine похож на трициклические антидепрессанты и имеет схожие побочные эффекты, включая сонливость, сухость во рту и головокружение.
• Лекарства для улучшения сна. Zolpidem (Ambien) или другие новые лекарства сна, такие как залеплона (Соната) и Eszopiclone (Lunesta) могут улучшить сон у пациентов, страдающих бессонницей.

• Обезболивающие. Обезболивание вызывает большую озабоченность у пациентов с фибромиалгией. К обезболивающим средствам при фибромиалгии относятся:

  • Трамадол (Ultram), используется отдельно или в комбинации с Ацетаминофен (Tylenol), часто назначают для купирования боли. Его наиболее распространенными побочными эффектами являются сонливость, головокружение, запор, тошнота. Трамадол не следует использовать с трициклическими антидепрессантами. Пациенты могут попасть в зависимость от этого препарата, и потенциально им злоупотреблять. Для купирования легкой боли, чаще всего рекомендуется ацетаминофен. Противовоспалительные препараты, которые обычно используются при артрите, менее полезны для лечения фибромиалгии. К ним относятся кортикостероиды и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин и ибупрофен (Advil). Для пожилых людей с хронической болью не рекомендуется использование НПВП, так как повышается риски сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний.
  • Капсаицин (Zostrix) представляет собой мазь, полученную из активного ингредиента – острого перца чили. Капсаицин является эффективным средством для снятия боли. Он также может быть полезен для пациентов с фибромиалгией.
  • Прамипексол, препарат для лечения болезни Паркинсона и синдрома беспокойных ног, может помочь облегчить боль и усталость у людей с фибромиалгией. Прамипексол стимулирует выработку допамина, химического посыльного в мозге.

Нет единого мнения, по какому методу лечение является наиболее полезным, или какое сочетание средств работает лучше всего. Пациенты могут получать медикаментозное лечение в сочетании с физическими упражнениями, обучением пациентов и поведенческой терапией.

Прогноз и профилактика

Фибромиалгия – недуг, характеризующийся хроническим течением, то есть может появляться снова. Симптомы сохраняются на протяжении всей жизни и будут слабыми, если пациент придерживается всех рекомендаций врача, принимает назначенные препараты, правильно питается и ведет активный и здоровый образ жизни.

При появлении симптоматики патологии, в обязательном порядке запишитесь на прием к терапевту или неврологу. Данный симптомокомплекс не смертелен и не приводит к поражению внутренних органов. Однако если его не лечить, он может самым негативным образом сказаться на качестве жизни.

С целью предупреждения развития фибромиалгии необходимо избегать стрессовых ситуаций, соблюдать режим труда и отдыха, а также не злоупотреблять медикаментозными препаратами, правильно питаться и укреплять иммунитет.

Вопрос-ответ

Как понять, что у тебя фибромиалгия?

Повышенная чувствительность к болевым ощущениям, постоянное напряжение в мышцах, скованность в суставах преимущественно в утренние и вечерние часы, чувствительность к прикосновениям, нарушение сна, головные боли, мигрени, симптомы тревожного расстройства, депрессии, Ещё

Можно ли вылечиться от фибромиалгии?

В настоящее время данное болезненное состояние считается неизлечимым. Лечение направлено на уменьшение и облегчение симптомов, а также на максимальное улучшение общего состояния здоровья.

Какие лекарства назначают при фибромиалгии?

Это препараты – дулоксетин (Симбалта) и милнаципран (Савелла). Кроме антидепрессантов нередко при фибромиалгии назначаются НПВС. Но их эффективность не так очевидна как при ревматологических состояниях. Массаж и иглорефлексотерапия нередко оказывают определенный эффект при лечении фибромиалгии.

Чем отличается миалгия от фибромиалгии?

Патология часто провоцирует сдавливание нервов или кровеносных сосудов, что приводит к онемению. Признаки миалгии мышц зависят от ее вида: Фибромиалгия — это диффузная симметричная мышечно-скелетная хроническая боль. Патология поражает различные группы мышц.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите свою болезнь. Понимание фибромиалгии, ее симптомов и триггеров поможет вам лучше управлять состоянием. Читайте книги, статьи и научные исследования, а также общайтесь с медицинскими специалистами, чтобы получить актуальную информацию.

СОВЕТ №2

Разработайте план управления стрессом. Стресс может усугубить симптомы фибромиалгии, поэтому важно включить в свою жизнь методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание. Найдите то, что работает для вас, и практикуйте это регулярно.

СОВЕТ №3

Следите за физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, плавание или растяжка, могут помочь уменьшить боль и улучшить общее самочувствие. Начинайте с небольших нагрузок и постепенно увеличивайте их, прислушиваясь к своему организму.

СОВЕТ №4

Общайтесь с другими людьми, страдающими от фибромиалгии. Поддержка единомышленников может быть очень полезной. Присоединяйтесь к группам поддержки, как в интернете, так и в реальной жизни, чтобы делиться опытом, советами и находить эмоциональную поддержку.