Внутренняя дрожь в теле знакома каждому человеку. Кто-то встречался с ней всего пару раз, для кого-то – дрожь привычное явление. В большинстве случаев это непродолжительное и довольно неприятное явление, которое длится всего лишь несколько минут. Как правило, оно не представляет угрозы для человека. Но если вас беспокоит постоянная дрожь в теле, причины ее следует выяснять у доктора.
В медицинской практике дрожью называют осциллирующие (или качающие) непроизвольные, а также ритмичные движения, которые связаны с быстрым чередованием расслаблений и сокращений мышечных тканей тела. Как правило, такое явление наблюдается в конечностях, а точнее в руках и ногах. Помимо этого, нередко встречается судорожное дрожание челюсти, головы и даже языка.
Причины дрожи в теле
Суть процесса скрыта в неврологической компоненте обеспечения жизнедеятельности организма. Вегетативная нервная система (одна из двух крупных подразделов нервной системы) контролирует и организует работу всех внутренних органов, сообщается со всеми мышцами, сосудами сухожилиями и костями. Она подразделяется на симпатический и парасимпатический отделы – антагонистами по своему действию. Отделы находятся в подвижном балансе. Симпатический отдел отвечает, если говорить грубо, за активизацию работы тела, парасимпатический – за ожидание, отдых. Кроме того, существуют нейроны, отвечающие за тонус мышц – они нужны для поддержания положения тела, а также для готовности организма противостоять внешним раздражителям.
Так, внутренняя дрожь в теле возникает в норме в стрессовой ситуации – экзамен (организм видит угрозу и подготавливает все системы к действию), встреча с красивым и незнакомым представителем противоположного пола, внезапная угроза. Любая из этих ситуаций – стресс. В таком случае дрожь – правильный и нужный момент жизни. В других случаях, когда симптом возникает без причины, можно говорить о дисбалансе, возникшем в работе нервной системы.
Наиболее частая причина такого дисбаланса – хронические стрессы, депрессии, длительные инфекционные процессы, хронические неинфекционные заболевания – то есть, те состояния, при которых нервные клетки истощаются чрезмерной нагрузкой, не успевают восстанавливаться или же восстановление происходит медленно в результате снижения их питания. Недостаточность кровоснабжения, недостаточное количество витаминов, микро- и макроэлементов в получаемой пище, дисбаланс в пищевом рационе – причины снижения питания нейронов. В таких случаях наблюдаются самые разнообразные сбои в работе нервной системы – к ним относится и нервная дрожь.
Другой, реже встречающейся, причиной внутренней дрожи являются всевозможные дефекты на уровне высших центров регуляции вегетативной нервной системы – мозжечка, ретикулярной формации, таламуса и гипоталамуса, коры и подкорковых образований. Чаще всего отмечается хроническая ишемия головного мозга – следствие сердечно-сосудистых заболеваний. Дегенерация нервных клеток в головном мозге может возникнуть и в результате травм, и в результате инфекционных процессов, и острых нарушений мозгового кровообращения.
Дрожь в теле может быть симптомом различных состояний, и мнения врачей по этому поводу разнообразны. Многие специалисты отмечают, что такая реакция организма часто связана с эмоциональным стрессом или сильным испугом. В таких случаях дрожь может быть временной и не требовать медицинского вмешательства. Однако врачи также подчеркивают, что постоянная или внезапная дрожь может указывать на более серьезные проблемы, такие как неврологические расстройства, гипогликемия или даже инфекционные заболевания. Важно учитывать сопутствующие симптомы и общую клиническую картину. Поэтому, если дрожь становится регулярной или сопровождается другими тревожными признаками, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.
Заболевания, вызывающие дрожь в теле
Дрожь может быть проявлением абстинентного синдрома у алкоголиков и наркоманов. У пьющих людей может наблюдаться такое явление в комплексе с другими симптомами (потливость, галлюцинации) при развитии алкогольного делирия (белой горячки). У трезвых людей дрожь в теле наблюдается при злоупотреблении кофеином, при приеме некоторых лекарственных препаратов. Нередко дрожь в теле наблюдается у подростков в период полового созревания и связана с повышением выработки половых гормонов.
При заболевании гриппом, ОРЗ, ОРВИ дрожь в теле является одним из симптомов болезни, свидетельствующих об инфекционном процессе. Такое же явление может наблюдаться и при заболеваниях воспалительного характера неинфекционного происхождения. Если дрожь в теле появляется без видимой причины, необходимо обратить на это внимание. Чаще всего причиной служит затянувшийся стресс, депрессивные состояния, болезни эндокринной системы (щитовидной железы, надпочечников), инфекционные и неинфекционные воспалительные заболевания.
Причиной дрожи в теле, тремора конечностей может быть несбалансированность рациона, нехватка витаминов и микроэлементов. В частности, могут приводить к подобным симптомам дефицит витаминов группы В, недостаток магния, йода, кальция. При вегетососудистой дистонии, приступах панической атаки также наблюдается такое явление, как дрожь в теле. Этот же симптом может сопровождать некоторые заболевания сердца и сосудистой системы.
В пожилом возрасте дрожь в теле, тремор могут наблюдаться вследствие развития атеросклероза. В этом случае причина заключается в снижении эластичности артерий головного мозга. Причиной дрожи в теле в среднем и преклонном возрасте может являться болезнь Паркинсона. Особенностью протекания болезни является тремор мышц в покое.
Читайте также:
Дрожь наряду с такими симптомами, как раздражительность, нервозность, потеря массы тела может свидетельствовать о патологии щитовидной железы и развитии тиреотоксикоза. Нередко такое явление бывает у больных сахарным диабетом при резком снижении уровня сахара в крови. При печеночной энцефалопатии вследствие поражения печени нарушается работа головного мозга, что также сопровождается явлением дрожи в теле.
Дрожь в теле может быть локализованной:
- Дрожь в руках чаще встречается при злоупотреблении кофе, приеме препаратов на основе кофеина, при стрессах, злоупотреблении алкогольными напитками.
- Дрожь в ногах может быть сопутствующим симптомом при варикозном расширении вен, недостатке магния, железа.
- Ощущать дрожь можно в области лица и головы. Тремор лицевых мышц чаще носит односторонний характер и связан с раздражением нерва. Подергивание глаз носит, как правило, неврологический характер, может быть вызвано блефароспазмом, мигренью.
Сопутствующие симптомы
Чаще всего при возникновении внутренней дрожи в теле человека беспокоят и сопутствующие этому недугу симптомы:
- внезапная тревога;
- нервозность;
- страх за свою жизнь;
- учащенное сердцебиение;
- экстрасистолы (ощущение замирания сердца).
Подобные симптомы часто наблюдаются у людей, которые имеют сильную зависимость от алкоголя, наркотиков и табакокурения. В этом случае возникает дрожь в руках, пальцах. Именно так проявляется тяга к психоактивному веществу, особенно в период отмены (абстинентного состояния).
Конечно, такие симптомы могут проявляться и у абсолютно здоровых людей, которые столкнулись со стрессовой ситуацией или конфликтом. Тогда внутренняя дрожь – это временное явление. Но что делать, если подобное состояние проявляется довольно часто?
Дрожь в теле — это явление, которое вызывает множество обсуждений и интерпретаций. Многие люди описывают это состояние как физическую реакцию на сильные эмоции, такие как страх, радость или стресс. Например, кто-то может испытывать дрожь перед важным событием, как экзамен или выступление, что свидетельствует о нервозности. Другие связывают дрожь с физической усталостью или переохлаждением, когда тело пытается согреться.
Некоторые отмечают, что дрожь может быть проявлением внутреннего напряжения, которое накапливается и находит выход в виде непроизвольных движений. В то же время, для многих это состояние становится знаком того, что они живы и чувствуют. В социальных сетях люди делятся своими переживаниями, и часто можно встретить комментарии о том, как дрожь помогает справиться с эмоциями, позволяя освободиться от напряжения. Таким образом, дрожь в теле становится не только физическим симптомом, но и важным индикатором эмоционального состояния.
Диагностика причин
Терапевт направляет пациентов с вышеуказанными симптомами к неврологам, кардиологам, потребуется сдать общий анализ крови. Назначаются обследования:
- сердца (ЭКГ, УЗИ),
- сосудов (РЭГ),
- головного мозга (эхо-ЭГ, ЭЭГ, МРТ).
При подозрении на эндокринную патологию пациент сдает анализы на содержание глюкозы в крови из пальца натощак, тиреоидные гормоны и ТТГ, глюкокортикоиды, инсулин и чувствительность к нему, биохимический анализ на липидный профиль крови, особенно если человек пожилой или страдает ожирением. При возможных патологиях сердца назначают холтеровское исследование.
Нормальный уровень тиреоидных, глюкокортикоидных гормонов, инсулина, отсутствие резистентности к последнему позволяет отсечь эндокринную патологию. Гастроскопия исключит либо подтвердит проблемы гастроэнтерологического профиля, которые изредка могут маскироваться под сосудистые нарушения.
Лечение
К сожалению, специфического лечения внутренней дрожи, как отдельного симптома, нет. Все лечение направленно на восстановление нормальной работы нейронов. То есть, если восстановить баланс в работе нервной системы в общем, то и такая «мелочь», как постоянная внутренняя дрожь в теле уйдет.
-
Читайте также:
Подход к такой задаче достаточно дифференцирован, поэтому все назначения должны проводиться исключительно специалистом – врачом-неврологом. Если причина кроется в заболевании сердца или сосудов, различных хронических инфекциях или депрессии – лечение нужно начинать именно с этих недугов. В противном случае, «неврологические» препараты будут неэффективны.
Обычно вначале назначаются успокаивающие средства растительного происхождения. Они блокируют излишнее возбуждение нейронов, тем самым, давая возможность организму восстановить их. Кроме того, назначаются нейропротекторы, витамины (в особенности, группы B), сеансы психотерапии. Иными словами, лечение проводится комплексное – врач пытается воздействовать на страдающие структуры с разных сторон для достижения максимального эффекта в минимальные сроки.
Самолечение при таком малоприятном, но и не угрожающем жизни, симптоме, как внутренняя дрожь в теле, допустимо только в небольшом количестве. Сеансы психотерапии, прием успокоительных препаратов, отпускаемых без рецепта, не способны навредить, а если проблема незначительна – то вполне способны устранить ее. В противном случае консультация специалиста просто необходима.
Профилактика
Для устранения дрожи полезно делать:
- плавные, мягкие наклоны головы попеременно к левому и правому плечу;
- круговые движения плечевой зоной, вытянутыми в сторону руками;
- потягивания, энергичные потряхивания кистями, сжимать-разжимать кулаки;
- без надавливания, массажными движениями растирать плечи, шею.
Вопрос-ответ
Что может означать дрожь в теле?
Различают физиологический, эссенциальный, паркинсонический и мозжечковый тремор. Физиологическая дрожь в теле обычно усиливается при нервном возбуждении, тревоге и страхах, переутомлении, охлаждении, абстиненции и некоторых заболеваниях нервной и эндокринной систем.
Почему тело дрожит без причины?
Причин для физического тремора может быть несколько: хронический стресс и переутомление, эмоциональное напряжение, переохлаждение. Как правило, симптом исчезает сам собой после достаточного отдыха и смены обстановки на более спокойную.
Почему трясет внутри организма?
Причиной дрожи внутри организма могут быть патологические процессы в мозжечке, таламусе, гипоталамусе, подкорке или коре головного мозга. Дрожание в теле является одним из признаков осложнения сахарного диабета.
Как успокоить нервную дрожь в теле?
Если дрожь во всем теле возникает в результате нервного перенапряжения, то достаточно будет устранить источник стресса и хорошо отдохнуть. Полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, лечебная физкультура, плаванье способствуют нормализации работы организма. Дополнительно возможен прием седативных медикаментов.
Советы
СОВЕТ №1
Если вы испытываете дрожь в теле, постарайтесь определить возможные причины. Это может быть связано с физическим напряжением, стрессом или даже недостатком сна. Ведение дневника симптомов поможет вам выявить триггеры и лучше понять свое состояние.
СОВЕТ №2
Практикуйте релаксацию и дыхательные упражнения. Глубокое дыхание и медитация могут помочь снизить уровень стресса и уменьшить дрожь. Найдите время для занятий йогой или просто уделите несколько минут в день на спокойные дыхательные практики.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свое питание и уровень гидратации. Недостаток питательных веществ или обезвоживание могут способствовать дрожи. Убедитесь, что вы потребляете достаточно витаминов и минералов, а также пейте достаточное количество воды в течение дня.
СОВЕТ №4
Если дрожь в теле становится постоянной или сопровождается другими тревожными симптомами, не откладывайте визит к врачу. Профессиональная оценка поможет исключить серьезные заболевания и получить рекомендации по лечению.
